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“夏练三伏”帮你安然度夏

夏练三伏帮你安然度夏夏日炎炎,稍微动一动就会出汗,更不要提运动了。于是,不少人一到夏天就懒得动,甚至连体育锻炼也放弃了。其实,健身完全可以按照四季变化合理调...


冬季养生忌热补选温补食材暖身更养身

冬季养生忌热补选温补食材暖身更养身导语:冬季进补,本意是暖身又强身,增强人体在低温下的抗病能力,然而,进补不当,不仅不可以养身,还会伤身!冬季如何进补更健康...


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冬季养生食谱-核桃仁粥
配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:补肾,健脑,通淋。

冬季怎样预防唇裂?
导读:冬季天气干燥,很容易嘴唇发干,甚至脱皮、皲裂。如果自...

冬季养生食谱-粟米龙眼粥
配方:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效:补心肾,...

 冬季养生食谱-芝麻白糖粥
配方:芝麻五百克、白糖适量。功效:补阴血,养肝肾,乌须发,...

  冬季养生食谱-冬瓜汤
用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,...

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冬季养生食谱-鸡丝汤
用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。  冬季养生食谱-鸡丝汤  用料:鸡脯肉75克,..

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